猪肉,新鲜,增强,腰,顶腰(排骨) ,去骨,只可分离瘦肉,生

每 100 克

水 (克 )74.88
热量 (大卡 )110.0
热量 (千焦 )459.0
蛋白质 (克 )21.78
总脂肪 (克 )2.51
灰份 (克 )1.69
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )5.0
铁 (毫克 )0.44
镁 (毫克 )24.0
磷 (毫克 )296.0
钾 (毫克 )489.0
钠 (毫克 )232.0
锌 (毫克 )1.43
铜 (毫克 )0.068
锰 (毫克 )0.006
硒 (微克 )40.6
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.54
核黄素 (毫克 )0.202
烟酸 (毫克 )8.795
泛酸 (毫克 )0.725
维生素B-6 (毫克 )0.735
总叶酸 (微克 )0.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )0.0
叶酸, DFE (微克 )0.0
总胆碱 (毫克 )57.9
甜菜碱 (毫克 )3.0
维生素B - 12 (微克 )0.5
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.12
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.2
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.2
维生素D (IU )10.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )0.886
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.001
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.033
15:0 (克 )0.0
16:0 (克 )0.566
17:0 (克 )0.003
18:0 (克 )0.282
22:0 (克 )0.0
总单不饱和脂肪酸 (克 )1.134
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.075
17:1 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )1.042
18:1 ? (克 )1.029
18:1 t (克 )0.013
20:1 (克 )0.017
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.269
18:2未分化 (克 )0.22
18:2 n一6 C,C (克 )0.215
18:2 T,T (克 )0.005
18:3未分化 (克 )0.008
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.008
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.0
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.007
20:3未分化 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.033
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.018
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.013
胆固醇 (毫克 )47.0
色氨酸 (克 )0.229
苏氨酸 (克 )0.978
异亮氨酸 (克 )1.072
亮氨酸 (克 )1.856
赖氨酸 (克 )2.02
蛋氨酸 (克 )0.6
胱氨酸 (克 )0.251
苯丙氨酸 (克 )0.916
酪氨酸 (克 )0.829
缬氨酸 (克 )1.138
精氨酸 (克 )1.449
组氨酸 (克 )0.941
丙氨酸 (克 )1.279
天门冬氨酸 (克 )2.131
谷氨酸 (克 )3.477
甘氨酸 (克 )0.981
脯氨酸 (克 )0.881
丝氨酸 (克 )0.942
羟脯氨酸 (克 )0.056
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0